Neki ljudi gladuju i jedu što god nađu. Drugi se ograničavaju na povrće i vodu. Drugi slijede savjete nutricionista. Različiti pristupi, različiti ljudi. Također postoji grupa ljudi koju su predstavili chia sjemenke. Koriste ih godinama i rezultati su razveseljujući: metabolizam se poboljšao, višak kilograma nestaje. Možda ih i vi želite isprobati? Pročitajte o chia sjemenkama i njihovim svojstvima..
Sportaši i kondicijski treneri kao pioniri
Prvi su ih otkrili sportaši i fitness treneri.Dodavanjem sjemenki u svoje napitke dobili su puno energije što im je olakšalo intenzivne treninge.Kasnije su primijetili da je chia pomogla i kod mršavljenja, čak i bez povećanja količine vježbanja.Glas se o tome brzo proširio.
Kako vam chia sjemenke pomažu pri mršavljenju.
Chia dolazi iz Srednje Amerike.Njegova ljekovita svojstva otkrili su davno Maje.Ove sićušne sjemenke daju energiju i imaju mnoge zdravstvene dobrobiti, uključujući pomoć pri mršavljenju.
Svojstva chia sjemenki
Ključne prednosti:
Kako napraviti napitak od chia sjemenki
Sastojci: Chia salata: 1:.
Način pripreme:.
Kako radi.
Metabolizam se ubrzava već nakon nekoliko dana.Prve promjene primijetit ćete nakon tjedan dana.Konzumirajte ovu mješavinu 4 tjedna i primijetit ćete značajan gubitak težine bez potrebe za intenzivnim vježbanjem.
Izbor proizvoda
Pri kupnji chia sjemenki obratite pozornost na datum proizvodnje.Rok trajanja je godinu dana.Izbjegavajte sjeme iz Kine zbog mogućnosti kontaminacije.Birajte proizvode s certifikatima kvalitete.
Rezultati mogu biti iznenađujući – do 9 kg manje u nekoliko tjedana.Učinci ovise o individualnim karakteristikama tijela.Čak i nakon što postignu željene rezultate, mnogi ljudi nastavljaju dodavati chia u svoju prehranu jer su sjemenke jednostavno zdrave.
