Osjećaj težine u trbuhu, bol i nemogućnost pražnjenja crijeva prirodno uzrokuju nelagodu i značajno smanjuju kvalitetu života.Dugotrajni zatvor može dovesti i do ozbiljnijih zdravstvenih problema probavnog trakta..
Ovaj problem ne vrijedi zanemariti, pogotovo jer kućni lijekovi za zatvor mogu brzo donijeti olakšanje.Prije doručka pripremite smoothie koji će vam pokrenuti crijeva.
Što je zatvor? Uzroci
To je čest zdravstveni problem koji ima različite uzroke.Najčešće je uzrokovan prehranom siromašnom vlaknima, nedovoljnom hidracijom i nedostatkom tjelesne aktivnosti , pa se može reći da je naš neoprez često uzrok zatvora.Dovest ćemo je na vlastiti zahtjev.Međutim, to nije uvijek slučaj.Događa se da je zatvor uzrokovan određenim lijekovima i metaboličkim poremećajima.
Svakodnevna nelagoda
Poteškoće s redovitim pražnjenjem crijeva ili ozloglašeni osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva uzrokuju mnoge simptome koji svakodnevni život čine neugodnim.Otežavaju obavljanje svakodnevnih obaveza, oduzimaju radost slobodnog vremena i čine da se osjećate lošije. Najčešći simptomi zatvora uključuju:.
Ako ovo stanje potraje dulje vrijeme, trebate se posavjetovati s liječnikom.Međutim, vrijedi pogledati svoj jelovnik i preispitati svoje prehrambene navike.Neka prva promjena bude uvođenje jutarnjeg koktela za zatvor.
Kućni lijek za zatvor – smoothie koji je dobar za crijeva.
U trgovinama ima mnogo proizvoda koji su dobri za crijeva.Kada se borite sa zatvorom, dobra je ideja opskrbiti smočnicu svježim voćem i povrćem, lanenim sjemenkama i kefirom ili mlaćenicom.Ovoga puta predstavljamo vam Recept za koktel od suhih šljiva koji će konačno olakšati vaš preopterećeni probavni sustav.
Sastojci:.
Priprema:.
Koristite koktel od šljive za zatvor ujutro – pola sata prije doručka. Zatim popijte čašu vode kako biste rehidrirali tijelo i olakšali pražnjenje.
