Idealno za vježbanje, idealno za ručak ili popodnevno opuštanje u vrtu.Sassy voda je osvježavajuća s okusom svježe mente, zrelog krastavca, kiselkastog limuna i blago oporog đumbira.Njegovim uključivanjem u prehranu ne samo da ćete poboljšati stanje cijelog tijela, već ćete i podržati svoju figuru iz snova.Kako napraviti ekspresno piće? Preporučamo provjereni recept..
Što je drska voda?
Ime ovog zanimljivog pića, sassy water , preuzeto je od Cynthije Sass , autorice knjige Dijeta za ravni trbuh.To nije ništa drugo do vrsta limunade ili vode s okusom, čiji se sastojci savršeno nose s opetovanom žeđi i potiču zdravo mršavljenje.Osvježavajući prijedlog uglavnom se sastoji od krastavca, limuna, mente i đumbira.
Dodatak zelenog krastavca ima diuretski učinak, menta ima snažna antibakterijska i antivirusna svojstva, đumbir je poznat po svojim detoksikacijskim i analgetskim učincima, a limun se može pohvaliti antioksidativnim i protuupalnim svojstvima.Ova kombinacija sastojaka olakšava tijelu da se očisti od otrovnih tvari
Ljetni napitak za ravan trbuh
Recept za dobro ohlađenu limunadu , koja blagotvorno djeluje na organizam, nije težak.Trebate samo nekoliko slobodnih minuta i kratki popis osnovnih sastojaka.Većinu ih možete pronaći u trgovinama tijekom cijele godine, no najbolji su okus ljeti.Za vrućih dana napitak možemo obogatiti s nekoliko dodatnih kockica leda.Idealne su one u kojima unaprijed zamrznemo sezonsko voće.
sastojci drske vode.
Kako napraviti limunadu za mršavljenje?
- Limun i krastavac temeljito operite pod hladnom tekućom vodom i osušite. Oba sastojka se ne gule, već se režu na tanke ploške..
- Očistite đumbir oštrim nožem ili žlicom. Korijen sitno naribajte..
- U veliki stakleni vrč stavite kriške krastavca i limuna, kao i naribani đumbir. Sitno zdrobite listove mente kako biste poboljšali njihov okus i dodajte u vrč..
- Prelijte smjesu s dvije litre hladne vode i dobro promiješajte. Pokrijte vrč sode za mršavljenje i stavite u hladnjak na nekoliko sati ili preko noći..
Doziranje domaćeg napitka protiv slanine
Nutricionisti preporučuju pripremu tvrđe vode neposredno prije spavanja.Zahvaljujući tome, imat će nekoliko sati ili više u hladnjaku da se dobro ohladi.Sljedeći dan možete uživati u cijelom vrču pića.Ali nemojte popiti sve odjednom.Puno je bolje piti male porcije, ali prilično često.Najbolje je početi s čašom odmah nakon buđenja i prije prvog obroka.
Zanimljivo, bezobrazna voda ili limunada za mršavljenje mogu se koristiti kao poseban tretman.Ako se odlučimo na takvu metodu, trajat će točno mjesec dana.Važno je savjetovati se s dijetetičarom unaprijed i ne zaboraviti jedan slobodan dan otprilike svakih 2-7 dana.Nakon prestanka korištenja treba napraviti stanku od mjesec dana.Kakve učinke primjećujemo redovitom konzumacijom slaninskog napitka? Između ostalog, stručnjaci ističu sljedeće:
