Poznata lica s ekrana donijela su gledateljima zanimljiv pogled na ono čemu ne bi trebalo biti mjesta u našim kuhinjama.U svom najnovijem filmu bave se temama koje muče mnoge od nas: Koju hranu je bolje ne tražiti i zašto?.
Jedan od proizvoda koji bismo trebali uzeti u obzir je marshmallows.Ovaj slatki proizvod, popularan prvenstveno zbog svog prepoznatljivog slatkog okusa, zapravo je pun šećera i drugih tvari koje nisu korisne za naše zdravlje.Katarzyna Bosacka otvoreno priznaje da ovom proizvodu nije mjesto u njezinom kućanstvu.razlog? Ogromna količina šećera, umjetnih boja i želatine, što može pridonijeti pretilosti i povezanim zdravstvenim problemima, poput ateroskleroze ili komplikacija s krvožilnim i probavnim sustavom.
Drugi proizvod o kojem se raspravlja su šareni slatkiši punjeni čokoladom.Problem je opet isti – šećer i umjetne boje.Njihova redovita konzumacija može negativno utjecati ne samo na naše zdravlje, već i na rad mozga, koncentraciju i pamćenje.Stoga je razumno razmisliti hoćete li ove grickalice uopće uvrstiti na popis za kupovinu.
Tost kruh, koji se često nalazi u našim smočnicama, još je jedna namirnica koju Bosačka kritizira.To je visoko prerađen proizvod koji je pun konzervansa i jednostavnih ugljikohidrata.Iako se čini bezopasnim, njegova pretjerana konzumacija može uzrokovati probleme našem organizmu.Katarzyna savjetuje – povremena konzumacija da, ali uvijek umjereno.
Čips – omiljena grickalica mnogih od nas – još je jedan proizvod koji treba izbjegavati.Većina vrsta sadrži ne samo nezdrave masti, već i mnogo konzervansa.Čips od krumpirove pulpe daleko je od onoga što bismo mogli smatrati zdravim.Ako ih se već ne možete odreći, posegnite barem za onim manje štetnim – primjerice, slanom verzijom.
Zaključno, voditelji upozoravaju na strogo prerađeno meso, poput kobasica, pašteta i suhomesnatih proizvoda.Pri kupnji ovih proizvoda važno je pročitati sastav.Često sadrže mehanički otkošteno meso (MSM) koje je nutricionistički znatno manje vrijedno.
Sve u svemu, može se zaključiti da je dobro biti razborit i svjesno birati što ćemo unijeti u svoju kuhinju.Zdravlje je samo jedno, stoga se isplati uložiti vrijeme u odabir namirnica koje će nam pomoći da ga zaštitimo.
