27. 9. 2024. Strast u vama (Foto: shutterstock/Tsurukame Design).
Orasi se nalaze u mnogim kolačima, desertima i salatama.No, kako biste uživali u njihovom punom okusu, a ne u neugodnoj gorčini, potrebno ih je oguliti.To može biti zamorno i mukotrpno i može biti učinkovito sredstvo odvraćanja od posezanja za tim orasima.Međutim, postoji način da se riješite kože u nekoliko sekundi..
Ljuštenje oraha može biti stvarno dosadan i frustrirajući zadatak.Srećom, međutim, više ne morate provoditi duge sate guleći ih i prigovarajući do nebesa zašto i da ste možda trebali izabrati druge orašaste plodove ili sasvim drugačiji recept.Trik s pećnicom je spas za one koji gube vrijeme i živce.Kako guliti orahe ovom metodom? Vrlo je jednostavno i naš saveznik ovdje je temperatura..
Kako oljuštiti orahe? Bolje da već zagrijete pećnicu
Od sada priprema slastica i salata s orasima više neće biti noćna mora.Sada je to samo veselje!
Orasi – zašto ih se isplati jesti? Značajke i zdravstvene prednosti
Naravno, netko bi mogao tvrditi da umjesto da se gnjavimo ljuštenjem oraha, možemo ih jednostavno ne jesti.To je doista rješenje, ali onda biste puno toga propustili.Uostalom, orasi imaju mnogo vrijednih nutrijenata.
Općenito, svi orašasti plodovi su zdravi, ali šaka oraha sadrži barem dvostruko više antioksidansa od iste količine drugih orašastih plodova.A antioksidansi imaju iznimno važnu ulogu.Važni su u prevenciji raka, kardiovaskularnih problema, općenito svih procesa povezanih s preuranjenim starenjem Preporučena dnevna doza oraha za ispunjavanje njihove zaštitne uloge je sedam oraha.
Međutim, njihovo blagotvorno djelovanje na naš organizam nije tu kraj.Također sprječavaju stvaranje žučnih kamenaca i dijabetesa tipa 2.Osim toga, daju puno magnezija, folne kiseline i drugih B vitamina, kao i vitamina E.Neophodni su za pravilan rad mozga, budući da ih se sive stanice sastoje do 30 posto.
Neki će možda reći da su kalorične (40 g ili šaka ima oko 260 kcal), ali to nas ne treba brinuti.Djelomično ne doprinose višku kilograma jer vlakna koja sadrže (6,5 g na 100 g), poboljšavaju probavu i pomažu rad crijeva.
Kako lomiti i oljuštiti orahe?
