Pri prvim znakovima prehlade, kao što su peckanje u grlu, curenje nosa ili umor, mnogi od nas traže prirodne načine za jačanje imunološkog sustava.Jedno od takvih rješenja je čaj s jedinstvenim dodatkom koji itekako može pomoći.Kakav je to čudotvorni dodatak? Ovo prirodno “blago” može učinkovito podržati borbu protiv infekcije u ranim fazama..
Sastojak čudotvornog čaja: Maline kao lijek
U slučaju prehlade nije važno samo zagrijati tijelo, već i podržati njegovu sposobnost obrane od bolesti.Jednostavan čaj s dodatkom malina možda će vam pomoći.Maline su stoljećima poznate po svom blagotvornom djelovanju.Sadrže veliku količinu vitamina C koji je neophodan za jačanje imunološkog sustava, što pomaže tijelu da se bolje obrani od virusa i bakterija.
Osim što su bogate vitaminima, maline sadrže i puno antioksidansa koji pomažu tijelu da se riješi štetnih slobodnih radikala.Ove tvari također podržavaju regeneraciju tijela.Zanimljivo je da maline sadrže i salicilnu kiselinu, koja ima slične učinke kao i aspirin – pomaže u snižavanju temperature i ublažavanju bolova, što može biti korisno kod prvih znakova prehlade.
Med i limun – jaki saveznici
U borbi protiv prehlade ne stajemo samo na malinama.U čaj je poželjno dodati i druge provjerene sastojke poput meda i limuna.Med djeluje kao prirodni antibiotik s antibakterijskim djelovanjem koji može ublažiti nadraženost grla.Međutim, važno je da med dodajete u malo ohlađeni čaj jer bi inače visoka temperatura uništila njegove vrijedne tvari.
Limun, s druge strane, sadrži dodatnu dozu vitamina C i djeluje kao detoksikacijski agens koji pomaže u izbacivanju toksina, što je iznimno korisno u borbi protiv infekcija.
Recept za čaj od maline
Potrebni sastojci:.
Postupak:.
- Čaj prelijte vrućom vodom i ostavite da se strmi.
- Dodajte maline (svježe ili smrznute) i pustite da se lagano kuhaju.
- Kad se čaj malo ohladi dodajte med i limun.
- Uživajte u zdravom i osvježavajućem napitku!
Redovita konzumacija malina, ne samo tijekom hladne sezone, već tijekom cijele godine, odličan je način za jačanje imuniteta i prevenciju bolesti.U hladnim mjesecima čaj s malinama, medom i limunom može postati vaš svakodnevni ritual koji će vas zaštititi od neugodnih simptoma prehlade.
Ukratko:
Čaj s malinama, medom i limunom odličan je način za jačanje imuniteta kod prvih znakova prehlade.Maline sadrže puno vitamina C i antioksidansa koji pomažu u borbi protiv infekcija.Med i limun obnavljaju vitamine i djeluju kao prirodni antibiotik, jačaju organizam i olakšavaju oporavak.Ovaj jednostavan napitak može biti idealan pomoćnik u zimskim mjesecima.
