Antimikotik – dodajte doručku i jedite redovito.Ojačajte imunitet prije jeseni

18. 08. 2024 (Foto: shutterstock/Foxys Forest Manufacture).

Jeste li ikada čuli za misteriozni sastojak koji stoljećima štiti ljude od bolesti, jača njihov imunitet i uravnotežuje njihov organizam? Dovoljna je samo jedna čajna žličica dnevno da iskoristite snagu koju krije ova izuzetna žitarica.Malen, neugledan, ali s ogromnim zdravstvenim potencijalom.Otkrijte svojstva kima..

Prirodno blago skriveno u svakoj sjemenki

Crni kim je biljka čije se sjemenke stoljećima koriste u prirodnoj medicini. U mnogim je kulturama stekao priznanje zbog svojih jedinstvenih zdravstvenih svojstava.Male crne sjemenke sadrže moć koja može promijeniti vaš pristup zdravlju.

Zdravstvena svojstva kumina

Crni kim nije samo začin izrazitog okusa, već prije svega prirodni lijek širokog spektra djelovanja:.

Kako kumin uvrstiti u svakodnevnu prehranu?

Kako biste u potpunosti iskoristili zdravstvene dobrobiti kima, samo konzumirajte oko 1-2 žličice sjemenki dnevno. Možete ga dodati raznim namirnicama, od salata do jogurta i zobenih pahuljica za doručak.Crni kim pristaje uz mnoga jela, kojima daje blago pikantan, orašast okus.

Ukusni recepti s kuminom za zdrav doručak

1. Zobena kaša s kuminom i voćem.

Sastojci:.

Priprema:.

1. Zakuhajte mlijeko, dodajte zobene pahuljice i kuhajte na laganoj vatri oko 5 minuta.
2. Dodajte crni kim i med, dobro promiješajte.
3. Stavite zobene pahuljice u zdjelu, dodajte voće i orašaste plodove.
4. Poslužite toplo.

1. smuti za doručak s kuminom.

Sastojci:.

Priprema:.

1. Stavite sve sastojke u blender.
2. Miješajte dok ne postane glatko.
3. Poslužite odmah, najbolje ohlađeno.

1. kruh od kima.

Sastojci:.

Priprema:.

1. Kvasac otopiti u toploj vodi sa šećerom i ostaviti da odstoji 10 minuta.
2. U velikoj zdjeli pomiješajte brašno, sol, 1 žličicu crnog kima i ulje.Dodajte kvasac i mijesite tijesto oko 10 minuta.
3. Pokrijte tijesto ručnikom i ostavite da se diže 1 sat.
4. Kad se tijesto diglo, premjestite ga u kalup za kruh, pospite preostalim kimom i pecite u zagrijanoj pećnici na 200 °C oko 30 – 40 minuta.
5. Nakon pečenja ostaviti sa strane da se ohladi prije rezanja.

Kumin nije samo izvrstan začin, već i snažan saveznik u brizi o vašem zdravlju.Uključivanjem u svakodnevnu prehranu jednostavan je način za jačanje imuniteta, regulaciju metaboličkih procesa i zaštitu od gljivičnih infekcija.Ne čekajte, uvrstite kim u svoju prehranu i otkrijte njegova iznimna svojstva već danas!.