Ako tražite način da začinite svoju jutarnju kavu i pritom brinete o zdravlju srca, postoji jedan jednostavan sastojak koji vrijedi provjeriti – tahini.Iako je ova pasta od sezama popularna u mnogim kuhinjama diljem svijeta, mnogim Poljacima još uvijek ostaje misterij.Šteta, jer je njegovo dodavanje u kavu pravo otkriće za gurmane i ljude koji brinu o zdravlju..
Kava je oduvijek bila jedno od najpopularnijih pića na svijetu.Mnogi od nas ne mogu zamisliti jutro bez šalice ovog energetskog napitka.No, jeste li znali da se može obogatiti sastojkom koji ne samo da poboljšava okus, već ima i mnoge zdravstvene prednosti? Govorimo o tahiniju – pasta od sezama koju poznaju i vole ljudi na Bliskom istoku i u Aziji.Iako tahini kod nas još uvijek nije previše popularan, njegovim dodavanjem u kavu možete podržati zdravlje, pa tako i rad srca, te osigurati vrijedna vlakna.Vrijedi naučiti više o ovom proizvodu i koristiti ga u svojoj kuhinji svaki dan.
Tahini – blago zdravlja u vašoj šalici
Tahini, pasta od mljevenih sjemenki sezama, prava je bomba vitamina i minerala.Bogata je sa:
Zašto je tahini dobar za srce?
Redovita konzumacija tahinija može pozitivno utjecati na zdravlje srca zahvaljujući svom sadržaju:
Kako dodati tahini u kavu?
Dodavanje tahinija kavi jednostavan je način da povećate njezinu nutritivnu vrijednost i date joj jedinstven, blago orašast okus.Samo dodajte jednu čajnu žličicu paste u šalicu kave i dobro promiješajte.Možete dodati i malo biljnog mlijeka za kremastiju teksturu.
Tahini – više nego samo sastojak kave
Tahini je iznimno svestran proizvod koji se može koristiti na mnogo načina:
Dakle, ako tražite način da uključite zdrave navike u svoj život, razmislite o tome da ih dodate u svoju dnevnu rutinu
