22/07/2024 (Foto: shutterstock/fizkes).
Jastuk ima ključnu ulogu u kvalitetnom noćnom odmoru.Kao i sve što koristite svakodnevno, jastuci se s vremenom istroše.Čak i najbolje jastuke treba zamijeniti, iako mnogi ljudi ne shvaćaju kada bi trebali kupiti novi jastuk..
Općenito govoreći, jastuk treba mijenjati otprilike svake jedne do dvije godine. Točna učestalost zamjene ovisi o materijalima od kojih su jastuci napravljeni i koracima koji se poduzimaju za njihovu njegu.Češće pranje može pomoći produljiti vijek trajanja vaših jastuka Jastuci nisu zamišljeni da traju vječno i njihovo predugo držanje može biti štetno za vaše zdravlje i izazvati nelagodu noću..
Promjena jastuka može pomoći u borbi protiv alergija i prehlade
Jastuk svake večeri upija mrtve stanice kože, grinje, znoj, kosu, slinu i masnoću, što s vremenom može iritirati alergije i uzrokovati neugodne mirise. Iako jastučnica može pružiti određenu zaštitu, a redovito pranje može pomoći u borbi s alergenima, s vremenom se tekućina i mrtva koža nakupljaju u jastuku, što može dovesti do plijesni. Promjenom jastuka spriječit ćete suzenje očiju, curenje nosa i druge simptome alergije te pomoći u dugoročnoj zaštiti vašeg zdravlja i higijene.
Mijenjanjem jastuka brinemo o zdravlju naše kralježnice
Jastuk bi trebao raditi s madracem kako bi pravilno podupirao glavu i vrat. Neutralna i pravilno postavljena kralježnica pomoći će smanjiti smetnje spavanja i omogućiti ugodniji odmor.Pravilna podrška će vas tada zaštititi od boli i ukočenosti. Problem je u tome što će se jastuk s vremenom istrošiti, s vremenom će se pojaviti mekana, opuštena područja i vaša glava više neće biti pravilno oslonjena..
Znakovi da biste trebali zamijeniti jastuk
Ako primijetite bilo koji od sljedećih simptoma, vjerojatno je vrijeme da kupite novi jastuk:.
