Da biste imali koristi od konzumacije kokošjih jaja, ona moraju biti kuhana na određeni način..
Nutricionistica Elena Solomatina otkrila nam je koji je najzdraviji način kuhanja jaja.
Mišljenje stručnjaka prenosi Večernja Moskva.
Koji je najzdraviji način kuhanja jaja?
Specijalist je naglasio da bi jaja trebala biti u prehrani svake osobe.
Kako je rekao nutricionist, možete pojesti jedno ili dva jaja dnevno, ali je važno da ih pravilno skuhate.
Prema Solomatini, najzdravija su jaja “u vrećici”.
Napominjem da jaja mogu biti zaražena salmonelozom od kokoši, pa je preporučljivo dobro ih termički obraditi”, dodala je stručnjakinja.
