Sjedilački način života, nepravilne prehrambene navike i promjene vezane uz dob pridonose tome da naše tijelo ne radi kako bi trebalo.
Umor, nesanica, debljanje – te su manifestacije često izravno povezane s nedovoljnom funkcijom jetre , koja je odgovorna za uklanjanje toksina i djeluje kao pročišćivač u našem tijelu.
Međutim, kada jetra ne može pratiti , naše tijelo će to osjetiti kroz prisutnost negativnih signala.
Nema ništa lakše nego rasteretiti i pomoći svojoj jetri nakon blagdana.
Imamo za vas jednostavni detox recept s youtube koji osim jetri pomaže cijelom tijelu, posebno kostima, a kao bonus potiče metabolizam i brže mršavljenje.
Napitak za čistu jetru, brzu detoksikaciju i potporu mršavljenju
Ovo piće sastoji se od samo tri sastojka – grožđice, suhe šljive i voda.
Za pripremu vam ne treba ništa drugo.
Suhe šljive
Fotografija: tj
Malo ljudi zna da suhe šljive sadrže više željeza od svježih.
Međutim, to je daleko od nije sve.
Suhe šljive blagotvorno djeluju na tijelo, posebno kao prirodni detox crijeva i jetre, a ujedno su i izvor vitamina koji tijelu daju prehranu i potporu.
Zahvaljujući vlaknima povećava se probavna aktivnost.
To rezultira bržim uklanjanjem viška tekućine.
A time će se povećati i apsorpcija vitamina u tijelo.
Kroz ovaj proces prirodno gubite na težini i vaša se crijeva normaliziraju.
Ispiranje toksina pomaže jetri i bubrezima da obnove svoju ispravnu funkciju.
Suhe grožđice
Grožđice sadrže inulin koji blagotvorno djeluje na cijeli probavni sustav.
Zahvaljujući ovom vlaknu, ne samo da se čiste crijeva, već je osigurana i stimulacija bubrega i rad jetre.
Među najjačim adutima suhih grožđica je da čiste organizam i održavaju zdravlje našeg srca i krvnih žila, sprječavaju taloženje masti u tijelu, pospješuju metabolizam te su dobar pomagač kod artritisa i reume.
Sadržaj željeza ima svoje opravdanje – bori se protiv anemije, utječe na proces stvaranja nove krvi.
Za detox napitak potrebno nam je:
Fotografija: tj
150 grama suhih šljiva i grožđica.
3 šalice vruće vode.
Postupak:
Pustite da voda zavrije u loncu i dodajte očišćene suhe šljive i grožđice.
Ovako pripremljen uvarak kuhajte u loncu još 15 minuta, a zatim maknite sa štednjaka.
Zatim koristimo ovaj uvarak svako jutro po žlicu , na prazan želudac..
Već nakon nekoliko dana trebali biste primijetiti prve promjene u probavi, a zatim iu gubitku težine.
Za brzu detoksikaciju možete također preliti kipućom vodom šaku grožđica i ostaviti ih namočene u toj vodi 24 sata.
Ovako pripremljen uvarak pijte svako jutro otprilike mjesec dana.
Nije važno kakva vam je figura ili koliko godina imate.
Ovaj recept je pogodan za sve dobne skupine, samo ga isprobajte i vidjet ćete da ćete se s vremenom osjećati bolje i zdravije.
Video vodič:.
