Mnogi se ljudi vole opustiti dok navečer piju čaj, jer im to omogućuje bijeg od hitnih problema i suočavanje sa stresom..
Međutim, čak i ‘najlakši’ čajevi sadrže kofein, koji vas može razveseliti prije spavanja..
U ovom slučaju, vrijedi znati što će pomoći neutralizirati tonik učinak uz maksimalnu korist za zdravlje i okus čaja, kaže kuharica Yulia Tychino, stručnjakinja za kulinarska pitanja za naš časopis.
Što možete dodati svom piću prije spavanja?
Prstohvat lavande
Cvijet ima nevjerojatno ugodnu aromu i suptilnu notu okusa, koji će idealno nadopuniti šalicu čaja.Kako lavanda ne bi pokvarila glavnu aromu i okus, treba je pažljivo dodavati.
Važno je napomenuti da će san biti dug, kvalitetan i dubok.
Med
Ovaj prehrambeni proizvod dobro ide uz čaj i može značajno poboljšati njegov okus.Med može pozitivno djelovati i na živčani sustav.
Rooibos
Ako niste spremni odmah prijeći na ovaj napitak, pokušajte ga kombinirati s običnim čajem.Piće će postati vrlo zanimljivo.
Rooibos također ima izvrsnu sposobnost ublažavanja živčane napetosti.
