Ventilator za spavaću sobu neophodan je mnogim ljudima u vrućim ljetnim danima. Ipak, budite oprezni, jer može učiniti više štete nego koristi. Pomaže vam pri spavanju i prikriva uličnu buku, ali posljedice njegove uporabe može biti strašno. Jeste li spremni riskirati svoje zdravlje zbog prehlade?.
Želite li preživjeti vruće ljeto? Ventilator je jeftino i popularno rješenje.Olakšava utonuće u san, a bijeli šum koji stvara učinkovito prigušuje zvukove ulice.Svi znamo kako to funkcionira.Ali što ako vam spavanje s ventilatorom može naškoditi?
Neugodne posljedice mogu vas iznenaditi.Prehlade, suhe oči, koža i grlo, pojačani simptomi alergije, pa čak i problemi s mišićima ili zglobovima samo su neki od njih.Hladan zrak negativno utječe na vaš imunitet, a ventilator isušuje zrak, što nije dobro za naše zdravlje.
Problem mogu imati i alergičari.Kada zrak cirkulira, pelud i prašina se dižu i kruže prostorijom.Rezultat? Pojačanje simptoma alergije kao što su curenje nosa i kašalj.
Osim toga, nakon noći s ovakvim ventilatorom, mogli biste se probuditi u bolovima od hladnoće kojoj su vaši zglobovi satima bili izloženi.
Nekoliko promjena učinit će vaš san ugodnijim.Prozračite spavaću sobu, ali tek nakon zalaska sunca.Izbjegavajte otvaranje prozora tijekom dana jer to omogućuje ulazak vrućeg zraka.Preko okvira prozora možete objesiti mokar ručnik ili plahtu – to će pomoći da se prostorija brzo ohladi.
Ako morate koristiti ventilator, postavite ga na malu brzinu i usmjerite prema zidu.Također, ne zaboravite odgovarajuću odjeću za spavanje – treba biti labav i od prozračnog i tankog prirodnog materijala poput lana ili pamuka.Mnogi ljudi također toplo preporučuju spavanje golo po vrućem vremenu.
