Želite li ubrzati svoj metabolizam i olakšati mršavljenje?.
Šalica kave je odličan prirodni ‘spaljivač masti’..
Sve što trebate učiniti je dodati ova dva sastojka umjesto mlijeka koje vjerojatno već imate u svojoj kuhinji.
Mnogima je ispijanje aromatične kave prva stvar koju ujutro urade, a zahvaljujući ovim preporukama portala kobieta kava može pomoći u mršavljenju. .
No ljubitelji kave dijele se na one koji piju samo crnu kavu i one koji je vole zabijeliti mlijekom ili zasladiti.
Kava osim svojih stimulativnih svojstava također poboljšava dobrobit i kratkoročno pamćenje , kao i crijevnu peristaltiku i probavu.
Iako sam po sebi nema kalorija, svi dodaci poput mlijeka, vrhnja ili šećera mogu ga učiniti kalorijskom bombom koja otežava mršavljenje.
Kako brže smršaviti?
Umjesto mlijeka dodajte ova dva sastojka u kavu.
Ako ste na dijeti, najbolje je piti crnu kavu , koja ne dodaje dodatne kalorije.
No, ako vam se ne sviđa okus crne kave, možete joj dodati dva začina, koji će kavu učiniti prirodnim sredstvom za mršavljenje..
Govorimo o kardamonu i cimetu..
Riječ je o dva začina koji su cijenjeni stoljećima i imaju mnoga svojstva vrijedna za zdravlje i probavni sustav..
Između ostalog, cimet ubrzava metabolizam, djeluje kao antioksidans i snižava šećer u krvi.
Kardamon , zauzvrat, podupire čišćenje tijela od toksina i uklanjanje naslaga iz crijeva, podržava metabolizam i sprječava nadutost..
Kako pripremiti kavu za mršavljenje?
Recept je vrlo jednostavan.
Samo skuhajte kavu na svoj omiljeni način i zatim dodajte 1/4 žličice mljevenog kardamoma i 1/4 žličice mljevenog cimeta..
Na kraju promiješajte i popijte ovaj aromatični napitak..
Mršavljenje nije lako.
Nije ni čudo da ljudi često traže načine da ubrzaju ovaj proces.
Međutim, morate shvatiti da je temelj učinkovitog mršavljenja uravnotežena prehrana s blago negativnom kalorijskom bilansom, pijenje dovoljne količine vode i redovita tjelesna aktivnost..
Sretno!
