Naše bake su imale svoje provjerene recepte za borbu protiv prehlade.Jedan od njih je i korištenje senfa, koji danas mnogi od nas poznaju kao sastojak ukiseljenih jela, ali njegovo djelovanje seže mnogo dalje.Zahvaljujući sjemenkama gorušice moguće je podržati tijelo u borbi protiv infekcija, i to u samo jednoj noći..
Čudesno djelovanje bijele gorušice
Sjemenke gorušice često se koriste u konzerviranju ili kao dio marinada, ali je njihovo blagotvorno djelovanje na organizam još uvijek nedovoljno cijenjeno.No, njegova primjena nije samo u kuhinji, jer gorušica ima brojne blagotvorne učinke za naše zdravlje.Zahvaljujući bogatom sadržaju vitamina, eteričnih ulja i masnih kiselina, pruža razne zdravstvene dobrobiti.
Koji su zdravstveni učinci senfa?
Gorušica potiče probavu, ublažava zatvor, djeluje diuretski i može zaštititi želučanu sluznicu.Također ima protuupalna svojstva i može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima.Gorušica također ima važno mjesto u alternativnoj medicini, gdje se koristi kako za unutarnju tako i za vanjsku primjenu.
Kako koristiti senf?
Kod probavnih tegoba preporuča se nakon jela piti 1/3 šalice uvarka od kuhanog sjemena gorušice.Ovaj jednostavan napitak može vam olakšati probavne probleme.Kod reumatskih tegoba zgnječene sjemenke gorušice možete staviti u vrećicu ili čarapu i priložiti ih na bolno mjesto, što donosi olakšanje.
Tradicionalni recept za prehladu: Kupka za stopala sa senfom
Jedan od provjerenih recepata naših baka protiv pojave prehlade je kupka stopala u vrućoj vodi sa senfom.Ova jednostavna metoda pomaže kod prvih simptoma bolesti i može zaustaviti razvoj prehlade.
Kako pripremiti kupku za stopala od senfa?
Zašto djeluje?
Gorušica sadrži tvari koje imaju snažno protuupalno i zagrijavajuće djelovanje.Ovi aktivni sastojci pomažu proširiti krvne žile, što potiče cirkulaciju krvi i ublažava simptome prehlade.Naše su bake vjerovale da se bolest može ‘izznojiti’.Kupka za stopala sa senfom može biti učinkovita posebno u početnim fazama prehlade i spriječiti razvoj bolesti.
Druge alternative ako nemate senf
Ako nemate pri ruci sjemenke gorušice, alternativa je slana kupka za stopala.Samo dodajte nekoliko žličica obične soli u zdjelu tople vode.Na taj način ćete postići slične učinke zagrijavanja i opustiti krvne žile, što može ublažiti začepljen nos.Istodobno, himalajska sol opskrbljuje tijelo potrebnim mineralima.Ova kupka je idealna prije spavanja za zagrijavanje tijela i potpomaže proces oporavka.
Druga alternativa je korištenje svježeg đumbira, koji je poznat po svojim učincima zagrijavanja.Ipak, potrebno je pripaziti na njegovu količinu jer previše đumbira može izgorjeti ili iritirati kožu.
Ukratko
Senf nije samo izvrstan sastojak hrane, već ima i mnoge zdravstvene prednosti.Pomaže kod probavnih tegoba, ublažava bolove u zglobovima i izvrsna je u borbi protiv prehlade.Naše su bake znale da je kupka stopala u senfu ili soli učinkovit način za zaustavljanje prehlade u ranoj fazi.Ne smijemo zaboraviti ovaj tradicionalni recept jer može donijeti brzo olakšanje i podržati naše zdravlje.
